职场中的亚健康与健康管理
亚健康是近几年职场人员常见的状态，他们亚健康比例高达76% ，其中接近百分之 60 处于过度疲惫，真正健康的人的占比不到3% 。中国亚健康人数占总人口 70% ，每13人中有 9.5 个人是亚健康的。亚健康是一种状态，反映我们身体上各种问题，包括身体心理亚健康，情感思想以及行为亚健康，职场人的亚健康状态就是当今社会的真实反映。所以这时有一家专门进行健康管理的公司，相信在这类人群中有着很大的市场前景。
亚健康状态是指介于健康和疾病之间的一种状态。就是在医院检查不出来问题，又感觉身体不舒服。健康管理，则是最有效的解决亚健康问题的手段。恢复健康的关键，是进行对营养的运用，食物的搭配和运动的配合，以及心理的调节。还要进行健康教育和行为指导，这样才能提高健康潜能，更好地控制自己的健康状况，主动去预防可能出现的健康问题，不仅能降低各种疾病的发病风险，防止病情的加重，有助于维持健康的可持续发展，提高生活质量，减轻因患病而给家庭带来的经济负担。
职场中的亚健康状态呈上升趋势，主要与压力过大、缺乏运动、睡眠不足等原因有关。职场人员有着很多亚健康问题，如果不能纠正这种现象，很容易引起各种疾病。当我们发现自己处于亚健康状态时，要反思自身生活习惯，并通过健康管理积极改正治疗，只有这样才能使自己走出亚健康状态，真正的拥有健康生活。
